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糖尿病别怕,中医教你控糖
2022-09-01 16:20:54

金城娱乐app官方大全,金城娱乐app官方下载原标题:糖尿病别怕,中医教你控糖

金城娱乐app官方大全,金城娱乐app官方下载我国最新的流行病学调查显示,我国糖尿病患病率已达11.6%,糖尿病患者约1.14亿。除了确诊的患者外,还有很多糖耐量受损的人,即血糖升高但不符合糖尿病诊断标准的人。他们患糖尿病的风险极高,随时可能被诊断出患有糖尿病。长期高血糖或血糖控制不佳、反复波动的患者会出现很多并发症和并发症,严重影响生活质量。中医的特点是“治未病”的理念和整体治疗、辨证论治的理念。在长期的临床实践中,对糖尿病及糖尿病前期的防治具有举足轻重的作用。这种方法结合现代医学药物的应用,可以更好地降低血糖水平,提高治疗效果。本文以中医理论为基础,简要探讨了中医调服法在血糖控制中的应用。

金城娱乐app官方大全,金城娱乐app官方下载1.饮食控制

金城娱乐app官方大全,金城娱乐app官方下载中医古籍《黄帝内经》认为,糖尿病是“肥美之源”,即患者饮食过油腻过甜,损害脾胃,化痰湿,导致“内热口渴”。它指出,本病的发生发展与不良饮食习惯密切相关。现代医学认为,胰岛素的分泌以及进食的数量和类型会影响血糖水平,同时也强调合理饮食对控制血糖的重要性。中医糖尿病食疗应遵循“不偏食、慎五味、适量食”的原则,即饮食要营养均衡,五色蔬菜同食,注意对食物的寒热性,不要暴饮暴食,不要过分饿,提倡少食多餐,忌暴饮暴食;忌油腻、甜腻、油腻的食物,以免利湿热;忌辛辣、油炸、烤食,以免热伤阴,加重病情;谨慎饮用。

药膳是中医独特的传统疗法之一。它不仅具有一定的药理作用,而且兼顾了美味和营养的味道。现代研究结果还表明,药膳对降低患者的糖化血红蛋白和餐后2h血糖有明显作用。患者应在专业医师指导下,结合自身具体情况,合理选择具有益气养阴、滋肝肾、清热润燥等作用的药膳。部分药膳及其功效和适应症见表1。

此外,中医强调“因病施策”和“因体施策”,即不同的病人有不同的体质,要根据体质的不同,采用不同的方剂。相关研究指出,糖尿病患者常见的中医体质类型为阴虚、气虚、痰湿。见表 2。

2. 生活与情绪调整

《素问·古圣论》载:“法与阴阳有关,与技数相和,饮食有节,生活有规律,不骄劳,故能与身体和精神,它可以结束它的生命和生命。一百岁已经过去了。强调顺应四时的发展规律,合理安排日常生活,可以达到延年益寿的效果。春月,此谓陈发。”此时阳气上盛,患者应夜卧早起,在户外慢步走,梳头脱衣,以养心安。身体,心情舒畅。调大;“夏三月,此谓番秀”此时,阳气盛,患者应夜卧早起,增加适度户外运动,充分享受阳光,保持积极进取的心理状态;“三月秋,此谓容平”,患者应早睡早起,减少活动,保持心内情绪稳定,限制需要欲望;“冬季马克h,这叫封闭储藏”,此时人体新陈代谢减慢,宜早睡晚睡。取暖避寒,同时注意适度运动,避免情绪激动引起血糖升高。

3.运动调整

孙思邈在《千金方道林养性》中记载“养性之道,总要小作”,“体欲常累,但不能过多”古人提倡运动放松补血,从而达到养生长寿的目的。八段锦、太极拳、五禽戏是中医养生功法的代表。它们是建立在阴阳对立和统一,转变和成长的理论基础上的。多项研究表明,这些运动可以增加肌肉收缩力,调节血脂和血糖,改善胰岛素抵抗,维持体内微循环,可以有效预防糖尿病和并发症。

需要注意的是,健康运动通常不适合在清晨进行。冬天可以选择下午3:00-5:00锻炼,夏天可以选择下午4:00-6:00锻炼。另外,由于糖尿病本身是一种慢性病,要想达到有效的防治效果,就要坚持锻炼,避免半途而废。

4.针灸推拿

针灸推拿是一种传统的中医疗法。它通过经络气血运行到达相关脏腑,从而调节机体机能,增强抗病能力,对糖尿病及其并发症有一定的疗效。患者虽然不能自行进行针灸,但在了解穴位基本知识后,可以进行日常按摩,以改善血糖控制,预防或延缓并发症的进展。以下是常用穴位选择和按摩操作要领的列表。见表 3。

此外,合谷、太溪、丰隆、让谷等穴位也是糖尿病患者常用且操作简便的按摩穴位。目前,在临床实践中,患者还可以选择贴敷(如狗府贴、三九贴)、穴位埋线、耳穴贴压等治疗方法,对缓解症状、正气、防病有一定疗效。 .

五、总结

现代医学证实,运动、饮食等生活方式干预可以有效降低血糖,防治糖尿病及其并发症。 “养生理念不谋而合,中医理论不仅强调治疗病人自身的病情,而且提倡修身养性,在慢性病的防治上具有独特的优势。

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