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运动促进流感疫苗接种
2022-09-01 16:10:31

金城娱乐app官方大全,金城娱乐app官方下载对于经常锻炼的人来说,在注射流感疫苗前后进行锻炼可以提高抗体水平,使疫苗更有效。在训练即将注射的肌肉时,效果更加明显。

金城娱乐app官方大全,金城娱乐app官方下载澳大利亚悉尼大学的 Erika Bohn-Goldbaum 及其同事收集了七项试验的数据,以了解运动如何影响对流感疫苗的免疫反应。在 550 名健康成人参与者中,382 人在注射流感疫苗之前或之后锻炼了 15 到 50 分钟,168 人静坐相同时间。研究人员在接种疫苗后 4 到 6 周收集他们的血液样本,以测量他们的抗体水平。

金城娱乐app官方大全,金城娱乐app官方下载大约 61% 的参与者每周进行 2.5 小时的适度体育活动。与不运动的人相比,这组人对疫苗的免疫反应更好,这一发现与之前的研究一致。如果他们在接种疫苗前后运动,抗体水平明显高于一个月后不运动的人。然而,只有当流感疫苗针对 H1 流感毒株而不是 H3 或 B 毒株时,这一发现才成立。

金城娱乐app官方大全,金城娱乐app官方下载美国阿巴拉契亚州立大学的大卫尼曼说:“如果你是一个身体活跃且不肥胖的人,我们从许多研究中知道,你的抗体对流感和其他疫苗的反应更好。”

尼曼说,运动会刺激免疫细胞在血液中循环,它们可以更好地对病原体或疫苗做出反应。然而,这种效果只持续几个小时,这就是为什么持续的身体活动是强大免疫反应的关键。

接种疫苗前进行上身训练的参与者的抗体水平略高于其他运动的参与者。这表明训练注射部位附近的肌肉也可以增强免疫反应,Bohn-Goldbaum 说。

“我们认为运动造成的肌肉损伤实际上会激活局部危险信号,刺激某些免疫细胞并获得适应性免疫反应,”Bohn-Goldbaum 说。

一篇相关论文最近发表在 PLOS ONE 上。 (李木子)

相关论文信息:

https://doi.org/10.1371/journal.prone.0268625

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